[проекты]
[участники]
[материалы]
[конференции]
[консультации]
[новости]
[гостевая]
[ссылки]





Приложение G

Нефармакологические методы терапии распространённых болезненных состояний

1. Бессонница (Jenike, 1985)

    a. Методики релаксации (e.g. медитация, биологическая обратная связь, йога, мысленные образы, глубокое дыхание)
    b. Регулярные физические упражнения
    c. Рекомендуйте:

    1. Ограничивать приём жидкости в вечернее время
    2. Избегать сна в дневное время
    3. Избегать физических упражнений в вечернее время
    4. Избегать кофеина, никотина и алкоголя
    5. Установить определённое время для отхода ко сну и подъёма

    d. Избегайте назначения стимулирующих медикаментов (или назначайте их в первой половине дня)
    e. Оптимально лечите имеющиеся заболевания
    f. Контролируйте боль в ночное время

2. Хроническая боль

    a. Фокусируйте внимание на возрастании функции, несмотря на наличие боли
    b. Обучайте стратегиям релаксации для ослабления боли, связанной с повышенным мышечным напряжением
    c. Рекомендуйте физические упражнения или реабилитационные программы когда это возможно
    d. Направляйте пациента для включения в специальные программы терапии боли, когда поведение, связанное с хронической болью, значительно нарушает деятельность пациента или когда пациент не поддаётся простым вышеперечисленным методам лечения
    e. В процессе терапии боли у пациентов в терминальных состояниях не следует уделять большое внимание такому осложнению, как развитие зависимости
    f. Если возможно, применяйте мультидисциплинарный подход

3. Стресс и тревога

    a. Обучайте методам релаксации
    b. Когнитивно-бихевиоральный тренинг навыков
    c. Стратегии разрешения проблем
    d. Стратегии менеджмента времени
    e. Рекомендуйте программы физических упражнений и / или занятия йогой
    f. Направляйте в программы бихевиоральной терапии или на консультацию

    к тексту главы 7 | к тексту главы 8 | к приложениям

 

 

 

проекты | участники| материалы | конференции | консультации | новости | контакты | ссылки

Авторские права принадлежат Научно Образовательному Центру Белорусской Психиатрической Ассоциация